\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Автор: Александра Кретова — креативный продюсер и маркетолог // \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/alexkretova/\">@alexkretova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Новости и анонсы в телеграм-канале: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: kretova.alexandra@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/images/9a531ddf-79c2-43cf-a9c6-2e621907af67.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/images/9a531ddf-79c2-43cf-a9c6-2e621907af67_80.png","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/images/9a531ddf-79c2-43cf-a9c6-2e621907af67_180.png","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/images/9a531ddf-79c2-43cf-a9c6-2e621907af67_240.png","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/images/9a531ddf-79c2-43cf-a9c6-2e621907af67_600.png","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/images/9a531ddf-79c2-43cf-a9c6-2e621907af67_1280.png","https://cloud.mave.digital/33625","Александра Кретова",false,103,1,{"rate":24,"count":25},4.7,329,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Общество и культура","Отношения",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Бизнес","Предпринимательство",{"name":28,"subcategory":34,"is_main":35},"Личные дневники",true,[],"Написать мне","kretova.alexandra@gmail.com",{"facebook":40,"twitter":41,"instagram":42,"telegram":43,"vk":41,"patreon":41,"boosty":41},"https://www.facebook.com/alexandra.kretova.7",null,"https://www.instagram.com/alexkretova/","https://t.me/sashkret",{"apple_id":45,"apple":46,"google":47,"spotify":48,"yandex":49,"vk":50,"castbox":51,"soundstream":52,"deezer":41,"overcast":53,"podcastAddict":54,"pocketCasts":55,"youtube":41,"soundcloud":41,"zvuk":41,"youtubeMusic":41,"myBook":41,"litres":41},1491134871,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BE%D0%B2/id1491134871?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMTQ5ZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/1vGMOQkqF6YNgNrDe0XC9z","https://music.yandex.ru/album/9525715","https://vk.com/the_institytka","https://castbox.fm/vic/1491134871","https://soundstream.media/playlist/institutka","https://overcast.fm/itunes1491134871","https://podcastaddict.com/podcast/3575103","https://pca.st/itunes/1491134871",[57],{"id":58,"podcast_id":7,"name":19,"info":59,"image":60,"createdAt":61,"updatedAt":62,"contact_id":41},"5f1eb193-f042-46a0-b9ed-7e17ade5b6ac","Автор и ведущая подкаста, журналист и креативный продюсер.\r\nCMO и со-основатель UGC.Ninja, выпускница Высшей Школы Менеджмента СПбГУ. \r\nEx-Perfluence и L’Óréal Russia","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/contacts/WhatsApp Image 2020-08-09 at 14.45.41.jpeg","2022-06-16T10:27:24.352Z","2022-06-16T10:27:24.920Z",{"id":64,"number":41,"season":41,"title":65,"description":66,"type":67,"image":11,"audio":68,"duration":69,"is_explicit":20,"code":70,"publish_date":71,"listenings":72,"is_transcription_hidden":20,"text":41,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":73,"reactions":74,"chapters":80,"relevantEpisodes":81},"3c9a7d4a-4f83-4bf5-a1bf-ce2e252e14b7","Таня Либерман: «Бренд должен развиваться независимо от моих поисков себя»","«Это может перестать быть моим выбором, но это все еще результат моих решений». Таня Либерман, основательница бренда украшений JerusalemBazar, воспитывает пятерых детей и спустя четырнадцать лет работы бренд запускает франшизу. Перемены в бизнесе происходят вместе с интенсивной работой над собой, пересмотром ценностей и необходимостью принимать тысячу решений в день. Как в воспитании детей и работе проигрываются установки из детства, почему ей сложно хвалить сотрудников, как происходит разделение личного бренда и бизнеса и почему сложные разговоры с детьми — это путь к настоящей близости, Таня рассказывает в новом эпизоде.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Записаться на курс по созданию подкастов и узнать детали по ссылке: https://www.notion.so/Speak-Easy-Club-09067a9f67d44abaa6ea832fa823cc41?pvs=4\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Тани Либерман: https://www.instagram.com/tanya_liberman/\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/3c9a7d4a-4f83-4bf5-a1bf-ce2e252e14b7.mp3",2466,60,"2023-06-22T18:21:00.000Z",4749,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[75,78],{"type":76,"count":77},"like","0",{"type":79,"count":77},"dislike",[],[82,92,102,113,123,133,143,153,164],{"id":83,"number":41,"season":41,"title":84,"description":85,"type":67,"image":11,"audio":86,"duration":87,"is_explicit":20,"code":88,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":91},"42fc60d9-6214-4a57-acf9-afe794c0819c","Катя Алагич: «Обманывать себя — это как обманывать очень близкого человека»","«Мне не хочется снимать каких-то блогеров, каких-то известных личностей». В прошлом году у Кати родился сын, недавно открылась персональная выставка, готовится к выходу книга, и активно развивается собственный бренд ювелирных украшений — Leta. Мы поговорили с Катей о книге, о месте Москвы в ее жизни, о том, почему современное искусство не обязательно должно быть сложным, а мы не обязательно должны быть понятым, как сохранить себя в материнстве и почему переключение между видами деятельности — не признак отсутствия концентрации.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше информации группе по запуску подкастов: https://lunar-bat-7b0.notion.site/Speak-Easy-Club-09067a9f67d44abaa6ea832fa823cc41?pvs=4 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Катя делится списком фотографов — певцов повседневности — за которыми следит сама и советует следить всем, кто любит фотографию: \u003C/p>\u003Cp>Георгий Пинхасов https://www.instagram.com/pinkhassov/\u003C/p>\u003Cp>Мона Кун (Mona Kuhn) https://www.instagram.com/monakuhnstudio/\u003C/p>\u003Cp>Кристофер Андерсон (Christopher Anderson) https://www.instagram.com/christopherandersonphoto/\u003C/p>\u003Cp>Алекс Уэбб (Alex Webb) https://www.instagram.com/webb_norriswebb/\u003C/p>\u003Cp>Гарри Груйер (Harry Gruyaert) https://www.instagram.com/harrygruyaert_off/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Кати Алагич: https://www.instagram.com/katya_alagich/\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/42fc60d9-6214-4a57-acf9-afe794c0819c.mp3",2400,59,"2023-06-15T14:00:00.000Z",3761,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":93,"number":41,"season":41,"title":94,"description":95,"type":67,"image":11,"audio":96,"duration":97,"is_explicit":20,"code":98,"publish_date":99,"listenings":100,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":101},"67069de1-f4f7-4f9f-84e8-e88126ef6572","Полина Зеленова и Мария Антонян, Артохóлик: «Нам не стыдно в чем-то не разбираться»","Этот выпуск — разговор втроем с Марией Антонян и Полиной Зеленовой, создательницами проекта Artoholic. Несмотря на то, что ни Маша ни Полина не профессиональные критики, их телеграм-канал с рекомендациями спектаклей и выставок пользуется большим успехом. Они рассказывают, как это стало возможным, почему не стоит бояться выглядеть глупым и не ходить в театр в плохом настроении и как инстаграм играет злую шутку с художниками. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Специально для слушателей Институтки девочки собрали список спектаклей, которые нужно успеть посмотреть в Москве в этом сезоне. Им я делюсь в своем телеграмм-канале «Институ́тка».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Artoholic: https://www.instagram.com/artoholic.msc/\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/67069de1-f4f7-4f9f-84e8-e88126ef6572.mp3",2258,58,"2023-06-08T15:00:00.000Z",4375,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":103,"number":41,"season":41,"title":104,"description":105,"type":106,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":109,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":112},"a99936c2-aab4-4cd3-bf4e-a9c1d2338276","[Послекаст] Оля Осипова и феминизм","Невошедшее в выпуск: Оля Осипова, автор проекта Ретроградный Меркурий, рассказывает о вывернутом наизнанку феминизме, разрешении себе пробовать разные роли и быть слабой.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ \u003C/p>","bonus","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/a99936c2-aab4-4cd3-bf4e-a9c1d2338276.mp3",742,57,"2023-06-02T06:30:00.000Z",2767,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":41,"season":41,"title":115,"description":116,"type":67,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":20,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":122},"ab553c02-6481-48ef-8c55-91e9ff1845a6","Оля Осипова: «В будущее возьмут только тех, кто свободен внутри»","Героиня этого выпуска, Оля Осипова aka Ретроградный Меркурий, рассказывает о пресыщении эзотерикой и о том, почему она перестала заниматься йогой, о том, как справляются с постоянной неопределенностью люди с пограничным устройством личности, о желании наконец успокоиться и не выбирать драму. О Москве, которая стала похожа на мужа, который тебе изменил, и о работе над первой Олиной художественной книгой. Но прогноз все-таки случился — дослушайте эпизод до конца, если хотите узнать, кого точно возьмут в будущее. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Часть нашего разговора мы выпустим в виде бонусной записи. В нем Оля рассказывает, как и в какой момент поняла, что быть слабой можно, а просить у парня деньги на маникюр — не стыдно, о вывернутом наизнанку феминизме и о разрешении себе пробовать разные роли. Мы несколько раз ссылаемся на прошлый наш разговор три года назад, в разгар пандемии. Его можно послушать здесь: https://bezlaikov.mave.digital/ep-9\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Оли: https://www.instagram.com/retrogradnymercury/\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/ab553c02-6481-48ef-8c55-91e9ff1845a6.mp3",2818,56,"2023-05-25T16:30:00.000Z",4623,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":124,"number":41,"season":41,"title":125,"description":126,"type":67,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":132},"5a777881-228d-45af-9522-893dc592f78a","Леся Никонова: «Нас никто не учил чувствовать»","«Я выросла в лесу, играла в прятки в колосьях, где не видела своих подруг, только слышала их смех – там я научилась чувствовать». Героиня этого выпуска, дизайнер одежды и основательница марки Latrika Леся Никонова рассказывает о детстве в тридцати метрах от леса и о том, как ритуалы и традиции помогают ей сохранять отношения в семье, где есть дети от разных браков. О страхе не найти мужчину, если у тебя есть ребенок, и быть плохой мачехой, о танго как способе повзрослеть и необходимости увидеть свои неприглядные качества, чтобы стать цельнее. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В конце разговора Леся анонсирует свой новый образовательный проект для женщин и делится списком любимых российских брендов одежды: \u003C/p>\u003Cp>1. Osome2some\u003C/p>\u003Cp>2. Vatnique \u003C/p>\u003Cp>3. Ugly Sweater Club\u003C/p>\u003Cp>4. SEVA\u003C/p>\u003Cp>5. Sorrele\u003C/p>\u003Cp>6. YULIAWAVE\u003C/p>\u003Cp>7. Alexander Terekhov\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Леси: https://www.instagram.com/lesya__nikonova/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/5a777881-228d-45af-9522-893dc592f78a.mp3",2723,55,"2023-05-18T18:00:00.000Z",3059,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":41,"season":41,"title":135,"description":136,"type":67,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":142},"c42156f6-2c12-48d6-b0e5-1e090af675ed","Таня Фомичева: «Мне важно делать дизайн, который поймут и купят»","В этом выпуске я поговорила с Таней Фомичевой, основательницей бренда одежды Studio29, который любят и выбирают российские модницы. Она создала его, не имея специального образования, а теперь у Studio29 шесть оффлайн-пространств и постоянно растущие продажи. Мы поговорили с Таней о том, что на самом деле дает учеба в Британке и Сколково? Как придумать костюм-бестселлер и делать одежду, которую захотят покупать? Зачем растущим командам нужна групповая психотерапия? Что помогает ей проводить границу между своими интересами и интересами тех, кого она любит, не разрушая отношения?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер выпуска — сервис подбора психологов \u003Ca href=\"https://bit.ly/3nP2MgB\">Ясно\u003C/a>. По промокоду INSTITYTKA вы можете получить скидку 20% на первую сессию при регистрации: https://bit.ly/3nP2MgB\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Список трендов следующего сезона от Тани:\u003C/p>\u003Cp>- Деним разной варки, особенно коричневой “под винтаж”\u003C/p>\u003Cp>- Базовый трикотаж в цветах: розовая помадка, голубой, молочный с желтым оттенком, базилик и фисташка, коричневый и его оттенки до терракотового\u003C/p>\u003Cp>- Прямой силуэт в верхней одежде и платьях\u003C/p>\u003Cp>- Изделия из эко-кожи\u003C/p>\u003Cp>- Винтажные бомберы и косухи с потертостями.\u003C/p>\u003Cp>- Юбки макси из костюмной ткани\u003C/p>\u003Cp>- Топы с завязками, ассиметричные топы\u003C/p>\u003Cp>- Кружевные боди\u003C/p>\u003Cp>- Майка поверх лонгслива\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Татьяны: https://www.instagram.com/ta.fomicheva/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО \"Ясно. Лайв\", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223\u003C/p>\u003Cp>erid: Kra23oQ1W\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/c42156f6-2c12-48d6-b0e5-1e090af675ed.mp3",2430,54,"2023-05-11T14:00:00.000Z",3500,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":144,"number":41,"season":41,"title":145,"description":146,"type":67,"image":11,"audio":147,"duration":148,"is_explicit":20,"code":149,"publish_date":150,"listenings":151,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":152},"ab9f7111-6711-4d2f-b4ed-d8d67d9b0446","Наиля Асланова: «Надо писать так, как будто пост не увидит твоя мама»","Героиня этого выпуска — со-основатель креативного агентства Бунт и автор телеграм-канала «Состояние потока», Наиля Асланова. Мы поговорили о том, как писать так, чтобы тебе доверяли читатели. О том, как танцы помогают войти в состояние потока. Про работу в Нью-Йорке, консалтинге, маркетинге Estee Lauder и создание собственного агентства.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст «Василисы Премудрые»: https://vasilisypremudrye.mave.digital\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Список каналов, которые рекомендует Наиля:\u003C/p>\u003Cp>“Она пыталась все успевать”: https://t.me/catch_everything\u003C/p>\u003Cp>“Тенгран из 10.GRAN”: https://t.me/ten10gran\u003C/p>\u003Cp>”Поговорим за деньги, Надя?”: https://t.me/pogovorim_za_dengi_nadia\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Наили: https://t.me/optimalexperience\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/ab9f7111-6711-4d2f-b4ed-d8d67d9b0446.mp3",2191,53,"2023-05-04T14:00:00.000Z",3717,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":154,"number":41,"season":41,"title":155,"description":156,"type":157,"image":11,"audio":158,"duration":159,"is_explicit":20,"code":160,"publish_date":161,"listenings":162,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":163},"a753b6fc-a4b1-4af7-ac2d-f0615316529f","Кто такая «Институ́тка»","Название моего подкаста «Без Лайков» и его обложка уже давно не соответствовали содержанию. Вероятнее всего к такому выводу пришла одна я, и для меня этого уже достаточно, чтобы поменять все это на 180 градусов. Новое название подкаста — «институ́тка». \u003Cp>Меня зовут Александра Кретова, я автор и ведущая этого подкаста. А еще предприниматель, креативный консультант и продюсер. Я закончила Высшую Школу Менеджмента СПбГУ, работала в маркетинге L’Oreal, IT индустрии и стартапах.\u003C/p>\u003Cp>В этом подкасте я собираю истории вдохновляющих женщин. Они делают большие дела, рефлексируют и делятся тем, что осознали в процессе.\u003C/p>\u003Cp>Каждый эпизод — история женщины и ее отношений с самой собой, внутренним и внешним мирами. Это пространство чувств и эмоций, где ты можешь проживать свой собственный опыт и ощущать поддержку других женщин.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>","trailer","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/a753b6fc-a4b1-4af7-ac2d-f0615316529f.mp3",173,52,"2023-04-29T05:00:00.000Z",2662,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":165,"number":41,"season":41,"title":166,"description":167,"type":67,"image":11,"audio":168,"duration":169,"is_explicit":20,"code":170,"publish_date":171,"listenings":172,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":173},"81fe0a94-7d83-4e1e-a992-fc49dd324f5a","Екатерина Сафонова: «Книги — это повод говорить о себе и о времени»","\u003Cp>В этом выпуске я поговорила с бывшим пиар-директором Литрес и основательницей книжного клуба Екатериной Сафоновой. О том, кого читать, чтобы полюбить современную литературу, почему иногда все-таки лучше держать все яйца в одной корзине, как баланс иногда ищется через преувеличение, про работу в Третьяковке и Диснее, про Бердяева, Водолазкина, “Бегущую с волками” и о том, как сделать научную карьеру на изучении женских сообществ в мире животных.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Список книг, которые рекомендует Катя:\u003C/p>\u003Cp>“Бегущая с волками”, Кларисса Эстес \u003C/p>\u003Cp>“Там, где раки поют”, Делия Оуэнс\u003C/p>\u003Cp>\"Она. Глубинные аспекты женской психологии\", Роберт Джонсон\u003C/p>\u003Cp>“Авиатор”, Евгений Водолазкин\u003C/p>\u003Cp>“Каждые сто лет. Роман с дневником”, Анна Матвеева\u003C/p>\u003Cp>“Ложится мгла на старые ступени”, Александр Чудакова\u003C/p>\u003Cp>“Подстрочник”, Лилианна Лунгина\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka\u003C/p>\u003Cp>Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/\u003C/p>\u003Cp>Instagram Кати: https://www.instagram.com/katarinasaf/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/7ff3dd54-596e-40e1-9cf7-aab0fec498ae/episodes/81fe0a94-7d83-4e1e-a992-fc49dd324f5a.mp3",3011,51,"2023-04-27T20:50:00.000Z",3830,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",175],{"$ssite-config":176},{"_priority":177,"env":181,"name":182,"url":183},{"name":178,"env":179,"url":180},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://institytka.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",186],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-60",{"common":189},{"activeTab":190,"isShareActive":20,"episodes":191,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":192,"showPlayer":20,"activeTrack":41,"pauseTrack":20,"activeEpisode":63,"titleHeight":193,"website":194,"listenUrl":41,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":195,"customDomain":41,"episodesCount":193},"listen",[],"institytka",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]